ちょっと　ひといき
今日はこれから温かい飲み物を添えて熟したラ・フランスをいただくことにします。
生活音だけでゆっくり過ごすしばしの時間　━ティータイム━
この時間に私がやることがあります。
手のマッサージ
１と2の指の間（みずかき）を揉んであげて柔らかくします、そうすることで脂肪がつきにくくなり、よく開くようになります。
他のみずかきは挟むほどではないのでストレッチしてあげてます。
テーブルの上で広げたり、テーブルの端を利用して90度、180度に広げます。

季節の果物とお茶の香りでアロマ効果も作用して気分上々♪

では　また。